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BERATUNG - COACHING - CHANCE

 

"Du hast eine Verabredung mit dem Leben -

diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt."

(Thich Nhat Hanh)

Achtsamkeit Kompaktkurs

 

 

 

Trainingsinhalte:

Training der Achtsamkeit zur Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn am Wochenende

  • Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung
  • Integration von Achtsamkeit in den Alltag
  • Impulse, Austausch und eigene Reflexion über Themen wie Stress, (Physiologie, Reaktion, Aktion), Wahrnehmung, Kommunikation u. ä.
  • Eigenständiges, regelmäßiges Üben zu Hause an den kursfreien Tagen, da Achtsamkeit nur durch regelmässiges Üben wirksam wird.

 

 

Dauer des Trainings:

 

  • 4 Termine á ca. 1,5 -2 Stundenim Abstand von 2 Wochen
  • 1 Praxistermin der Achtsamkeit (So 08.04.2018, 10h - ca. 13h)

 

 

Beginn: Samstag, 24.02.2018, 16:30h - ca. 18:15h

im Insitut für Kunst & Leben, Karlsruher Str. 116a, Ketsch

 

 

Teilnehmerzahl: zwischen 4 und 10 Teilnehmer/innen-

 

Kursgebühr: € 220,- für Privatpersonen

€ 265,- für Unternehmen

 

 

Vor Ihrer Anmeldung findet ein persönliches Vorgespräch statt, die Kosten für ca. 30 Minuten sind in der Kursgebühr enthalten.

 

Nach Abschluss des Kurses kann etwa zwei bis drei Monate nach Kursende ein individuelles Nachgespräch vereinbart werden.

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