Selbststärkung

 


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BERATUNG - COACHING - CHANCE

"Die Lebensspanne ist dieselbe,

ob Du sie lachend verbringst oder weinend."

(Buddha)

Stärkung von Resilienz und Bewusstheit

Zeitdruck, Zeitmangel, Verantwortung, viel Arbeit, ein eigener hoher Anspruch können dazu führen, dass persönliche Energiereserven einen bedenklichen Tiefstand erreichen.


Beim Resilienz- und Bewusstseinstraining kann mit etwas Abstand und Ruhe die aktuelle Lebenssituation betrachtet werden:


  • In welchen Lebensbereichen verläuft mein Leben rund?


  • An welchen Stellen gibt es Hindernisse oder Blockaden und warum?


  • Wo sind Bereiche, von denen ich mich lösen möchten, um Platz für Neues zu schaffen?


  • Wo sind meine Energiegeber und wo die Energieräuber?


  • Passen meine individuellen Denk- und Handlungsmuster noch zu meinen aktuellen Herausforderungen, Wünschen, Zielen?



Mit etwas Übung in Bewusstheit finden Sie zu Ihrer persönlichen Kraft. Durch regelmäßiges Praktizieren der Haltung der Achtsamkeit bewahren Sie Ihren Energiehaushalt in diversen Lebenslagen auf einem ausgeglichenen und gesunden Niveau.


Das Training im Einzelcoaching umfasst drei Tage, zunächst an zwei aufeinander folgenden Tagen. Der dritte Tag findet im Abstand von etwa zwei bis drei Monaten statt.


Vor dem Coaching erfolgt ein persönliches Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und um erste Ziele zu vereinbaren.

                  

                                                                                                                                                                                             

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