Schnupperkurs

"Du hast eine Verabredung mit dem Leben -

diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt."

(Thich Nhat Hanh)


Schnupperkurs:   Achtsamkeit Kennenlernen


Trainingsinhalte:


  • Kennenlernen von ausgewählten Achtsamkeitsübungen


  • Üben von ausgewählten Methoden aus dem Achtsamkeitstraining


  • Kennenlernen der Achtsamkeit in Eigenarbeit


  • Vorstellung des MBSR 8-Wochen-Programms (theoretischer und praktischer Einblick) von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn



Termine:  Sonntag, 05.01.2025, 10:30h - ca. 12:00h


Ort:           ONLINE vis Zoom


Kosten:     € 59,-


Teilnehmerzahl: 4 bis max. 8 Teilnehmer/innen


Für weitere Information nehmen Sie bitte gerne Kontakt mit mir auf.