EMBCC
BEGLEITUNG - COACHING - CHANCE
"Der Ursprung aller Konflikte zwischen mir und meinen Mitmenschen ist,
dass ich nicht sage, was ich meine, und dass ich nicht tue, was ich sage."
(Martin Buber)
StressResilienz für Fach- und Führungskräfte
Trainingsinhalte:
- Einführung in die Haltung der Achtsamkeit
- Kennenlernen und Üben von Elementen aus dem Achtsamkeitstraining
- Erkennen des individuellen Stresslevels und Stressmusters
- Erarbeitung von Handlungsmethoden für den Alltag
Teilnehmerzahl: im Einzeltraining
Termine: nach individueller Abstimmung
Das Resilienztraining findet meist an drei Terminen im Abstand von ca. vier Wochen statt. Dies ermöglicht die wissenschaftlich erforschte Wirksamkeit der Achtsamkeit und das individuelle "Verdauen" und schrittweise Anwenden der gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse. Auf Wunsch kann das Training weiter ausgeweitet werden.
Ein Follow-up Termin nach ca. 3 Monaten hat sich in der Praxis als unterstützend und festigend bewährt.
Für weitere Information nehmen Sie bitte gerne Kontakt mit mir auf.
